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Ihre Leber ist eines der größten und wichtigsten Organe Ihres Körpers. Laut dem Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen wandelt die Leber die Nährstoffe in den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln in nützliche Proteine und Substanzen für die Zellen um, wenn diese sie benötigen. Darüber hinaus werden unnatürliche, giftige Substanzen – wie Alkohol – in harmlose Materialien umgewandelt, bevor sie sich im Körper verteilen.
Leider wurde laut einer nationalen Gesundheitsumfrage der Centers for Disease Control and Prevention im Jahr 2015 bei 3,9 Millionen Erwachsenen eine Lebererkrankung diagnostiziert. Von diesen Diagnosen gab es insgesamt 40.326 Todesfälle. Häufige Ursachen der Krankheit sind Viren, Alkoholkonsum und Fettleibigkeit.
“Häufige Ursachen für Lebererkrankungen sind Viren, Alkoholkonsum und Fettleibigkeit.”
Da die Leber eine so wichtige Rolle dabei spielt, Ihren Körper in Topform zu halten, ist es wichtig, ihr die gleiche Liebe und Fürsorge zu schenken, die sie Ihnen entgegenbringt. Hier sind vier natürliche Möglichkeiten, Ihre Leber zu schützen:
1. Schneiden Sie die ungesunden Gewohnheiten ab
Die Leber ist das natürliche Filtersystem des Körpers. Wenn Sie schlechten Gewohnheiten folgen, wird dieses kritische Organ überlastet und ist möglicherweise nicht in der Lage, Giftstoffe effizient zu verarbeiten. Alkoholkonsum kann beispielsweise den Stoffwechsel der Leber stören und zu einer Entzündung führen, die Narben verursacht, auch bekannt als Zirrhose. Wenn Sie diese ungesunde Angewohnheit ablegen, wird Ihre Leber weniger belastet und in besserer Form gehalten.
2. Kaffee trinken
Das Trinken einer Tasse Kaffee kann Ihnen den Energieschub geben, nach dem Sie sich morgens sehnen, aber haben Sie ihn jemals als Leberretter betrachtet? Laut einem Bericht von Reuters Health kann das Trinken von Kaffee Leberschäden reduzieren, die durch Essen oder Alkohol verursacht werden, und möglicherweise das Risiko senken, eine Leberzirrhose zu entwickeln.
Während Kaffee helfen kann, sich um Ihre Leber zu kümmern, empfehlen wir nicht, sich nur darauf zu verlassen, um Energie zu erhalten. Sie können einen natürlichen Energieschub erhalten, indem Sie sich hauptsächlich roh und pflanzenbasiert ernähren und einige unserer Nahrungsergänzungsmittel wie unseren Bestseller BarleyMax verwenden!
3. Trainieren Sie regelmäßig
Bewegung reduziert Ihr Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden – eine der häufigsten Ursachen für Lebererkrankungen. Machen Sie es sich zur Priorität, jede Woche mindestens 150 Minuten mit mäßig intensiver aerober Aktivität zu verbringen, plus einer Mischung aus Muskelkräftigungsübungen.
4. Folgen Sie einer gesunden Ernährung
Ähnlich wie alle anderen Systeme in Ihrem Körper kann eine gesunde Ernährung einen großen Beitrag zum Schutz Ihrer Leber leisten. Lebererkrankungen können durch eine Anhäufung von Fettablagerungen verursacht werden, die zu Entzündungen führen, weshalb die Vermeidung von Fettleibigkeit ein Muss ist. Die Einhaltung unserer primären rohen, pflanzlichen Ernährung aus nahrhaftem Gemüse und Obst, die mit Vitaminen und Antioxidantien beladen sind, reinigt die Leber und gewährleistet eine optimale Funktion.
Brauchen Sie mehr Überzeugungsarbeit? Lesen Sie einige der Erfahrungsberichte, die wir im Laufe der Jahre darüber erhalten haben, wie die Hallelujah-Diät unseren Anhängern geholfen hat, Leberzirrhose durch pflanzliche Ernährung zu beseitigen!
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