Weight Loss

Die Bedeutung von Sauerstoff

Die meisten Menschen können etwa 40 Tage ohne Nahrung leben; Sie können ungefähr 4 Tage ohne Wasser überleben, aber sie können nicht länger als ungefähr 4 Minuten ohne Sauerstoff leben.

Während Sie diese Worte lesen, hebt und senkt sich Ihre Brust sanft, rhythmisch und automatisch, wenn Luft in Ihre Lunge eintritt und aus ihr austritt. Sie waren sich dessen wahrscheinlich nicht einmal bewusst, bis ich Sie darauf aufmerksam machte. Doch ohne diese Aufnahme von Luft, die Sauerstoff enthält, würde Ihr physisches Leben zu einem abrupten Ende kommen. Die Bibel sagt:

„Und Gott der Herr bildete den Menschen aus Staub von der Erde und hauchte ihm den Odem des Lebens in seine Nase; und der Mensch wurde eine lebendige Seele.“
~ Genesis 2:
7

Gott hat bei der Erschaffung des Menschen eindeutig zwei getrennte und unterschiedliche Schritte verwendet.

Erstens formte Er den Menschen aus dem „Staub der Erde“; Wenn ein Körper in die Erde gelegt wird, reduziert er sich schließlich auf die gleichen Bestandteile, aus denen der Mensch ursprünglich geformt wurde: Mineralasche oder „Staub der Erde“.

Nach dem ersten Schritt hatte Gott also nichts als einen toten, leblosen Körper, mit dem er arbeiten konnte – er ist ohne LEBEN.

  • Warum ist es bewegungslos und leblos?
  • Was macht den Unterschied zwischen Leben und Tod?

Die Beantwortung dieser Fragen bringt uns zur grundlegendsten und wichtigsten Substanz des Menschen: Sauerstoff! Es ist eine Zutat von solch monumentaler Bedeutung, dass ein Leben ohne sie absolut unmöglich ist.

Gott hauchte Adams totem und leblosem Körper den „Atem des Lebens“ ein, und dieser tote Körper, der aus all diesen toten Mineralien bestand, wurde plötzlich zu einer lebenden Person! Genauso wie Sauerstoff so absolut notwendig war, um Leben in Adam zu produzieren, ist es natürlich derselbe Sauerstoff, der bis zum heutigen Tag absolut lebensnotwendig und notwendig ist, um das Leben in unseren physischen Körpern zu erhalten.

Die meisten von uns wissen, dass bei der Geburt das erste und grundlegendste Bedürfnis eines Kindes gedeckt werden muss: Sauerstoff – derselbe „Atem des Lebens“, den Gott Adam bei der Schöpfung einhauchte. Wenn das Baby diesen ersten Atemzug in seinen kleinen Körper nimmt, sehen wir sofort, wie sich der Brustkorb zu heben und zu senken beginnt, während es diesen „Atem des Lebens“ rhythmisch und automatisch weiter in seine Lungen aufnimmt, Sauerstoff einatmet und Kohlendioxid ausatmet, sein ganzes Leben lang.

Meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst, dass dieser Prozess stattfindet! Wenn unsere Sauerstoffversorgung jedoch nur für wenige Sekunden unterbrochen wäre, würden wir uns schnell unseres Sauerstoffbedarfs bewusst.

Rauchen kann Sauerstoff aus Ihren Lungen stehlen.Eine persönliche Verpflichtung, mit dem Rauchen aufzuhören, wird Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Leben verlängern.

Wie Rauchen die Sauerstoffaufnahme beeinflusst
Nur wenige Menschen, die rauchen, erkennen, dass das Rauchen die Sauerstoffversorgung ihres Körpers verringert, da sich die Teere im Rauch langsam auf der Auskleidung ihrer Lungen aufbauen. Nachdem eine Person eine Zeit lang geraucht hat, nehmen ihre Lungen das Aussehen des Inneren eines Holzofenkamins an, der mit schwarzem, klebrigem Kreosot ausgekleidet ist.

Diese Beschichtung der Lunge mit Teer schränkt die Sauerstoffaufnahme ein und die Person erstickt langsam aber sicher die Körperzellen und entzieht ihnen ihr wichtigstes Bedürfnis: Sauerstoff! Und als ob das nicht schlimm genug wäre, enthält Tabakrauch auch Kohlenmonoxid, die gleiche tödliche Substanz, die in Autoabgasen vorkommt.

Kohlenmonoxid verbindet sich mit dem Hämoglobin im Blut und verringert dessen Sauerstofftransportkapazität. Diese Abnahme des Sauerstoffs bewirkt, dass das Herz schneller pumpt, um den Mangel auszugleichen, verengt die Blutgefäße, wodurch eine schlechte Durchblutung entsteht, und vieles mehr.

Wenn Sie Raucher sind und das Leben lieben, hören Sie bitte sofort mit dem Rauchen auf! Und ja, Sie können mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie es wirklich wollen. Tausende andere Menschen geben jeden Tag auf. Die Bibel sagt:

„Alles vermag ich durch Christus, der mich stärkt.“
~ Galater 4:13

Aber dieser Vers bedeutet nicht, dass Gott eingreifen und es für Sie tun wird, indem er ihn einfach im Gebet darum bittet. Wenn Sie den Sieg wünschen, müssen Sie die ersten drei Worte dieses Verses zur Kenntnis nehmen, sie sich zu Herzen nehmen und sie anwenden.

Wenn die Bibel sagt „Ich kann …“, bedeutet das, dass Sie teilnehmen müssen, wenn Sie den Sieg wollen.

Mit anderen Worten, Gott wird es nicht für dich tun.

Wenn Sie den Sieg über das Rauchen wollen, müssen Sie in Ihrem Herzen feststellen, dass Sie unbedingt aufhören wollen, und wenn Sie Ihren Teil dazu beitragen, dann wird Gott Seinen Teil dazu beitragen, Sie zu stärken, damit Sie den Sieg erringen können. Man muss sich persönlich engagieren, wenn man den Sieg will.

„Das größte Bedürfnis des Körpers ist reine Luft!“

Sauerstoff – Ihm verdanken wir unser Leben
Lassen Sie uns dieses Thema „Sauerstoff“ untersuchen und sehen, was wir daraus lernen können.

Erstens ist unser Körper ein lebender Organismus, der aus etwa 100 Billionen lebenden Zellen besteht. Jede dieser Zellen ist ein Miniaturgenerator, der Brennstoff in Form von Nährstoffen aus unserer Nahrung und Sauerstoff aus der Luft benötigt.

Wenn wir atmen, nehmen wir Sauerstoff über unsere Lungen auf, der dann ins Blut abgegeben wird. Wenn wir essen oder trinken, werden nach der Verdauung die Nährstoffe in den Nahrungsmitteln, die wir essen und trinken, zusammen mit dem Sauerstoff ins Blut abgegeben. Das Blut entleert dann den Sauerstoff und die Nährstoffe in die extrazelluläre Flüssigkeit, die jede Zelle umgibt.

Die lebenden Zellen, die unseren gesamten Körper umfassen, nehmen dann diesen Sauerstoff und die Nährstoffe aus der extrazellulären Flüssigkeit auf, die jede Zelle umgibt, und verbrennen diesen sauerstoff- und nährstoffreichen Brennstoff in ihrem eigenen Zellgenerator. Nach der Verbrennung wird dieser verbrauchte Brennstoff, der jetzt giftig ist, zurück in die extrazelluläre Flüssigkeit geleitet, um ihn aus dem Körper zu entfernen.

Die Qualität der Luft, die wir atmen, und die Qualität der Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, bestimmen zusammen mit Bewegung und der Angemessenheit und Effizienz des Abfallentsorgungssystems die Qualität der Zellen, unsere Gesundheit und die Länge unseres Lebens.

Das größte Bedürfnis unseres Körpers
In meinem ersten Buch Warum Christen krank werden, geschrieben vor etwa 30 Jahren, habe ich Gottes sieben Naturgesetze für das Wohlbefinden aufgelistet. In dieser Liste mache ich diese wichtige Aussage:

„Das größte Bedürfnis des Körpers ist reine Luft!“

Schauen wir uns einige Fakten über Sauerstoff an:

  1. Die Qualität der Luft (ihre Reinheit), die wir atmen, beeinflusst die Qualität und Dauer unseres Lebens. Das Atmen guter, sauberer Frischluft erhöht die Qualität und Länge unseres Lebens. Das Einatmen verschmutzter Luft verringert die Lebensqualität und die Lebenserwartung!
  2. Die Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Gehirns (durch tiefes Atmen und Bewegung) führt zu einer Steigerung der geistigen Fähigkeiten und das Gehirn wird wacher. Verringern Sie die Sauerstoffversorgung des Gehirns (durch Rauchen, Luftverschmutzung und eine sitzende Lebensweise) und die geistigen Fähigkeiten des Gehirns nehmen ab und werden träge. Unterbrechen Sie die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn nur für wenige Augenblicke (wie bei einem Schlaganfall) und Teile des Gehirns sterben ab. Unterbrechen Sie die sauerstoffhaltige Blutzufuhr zum Herzen und es kommt zu einem Herzinfarkt, und wenn die Person vollständig abgeschaltet wird, stirbt sie.
  3. Erhöhen Sie die Sauerstoffversorgung der Körperzellen und der Körper wird voller Energie und Leben. Verringern sich die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen und der Körper liefert nicht die notwendige Energie, um richtig zu funktionieren, und wir fühlen uns müde, träge und lustlos.
  4. Eine Erhöhung der Sauerstoffversorgung der Körperzellen hilft uns mental und emotional und wir werden glücklich und optimistisch! Verringern Sie die Sauerstoffzufuhr zu den Körperzellen und wir werden entmutigt, depressiv und pessimistisch!
  5. Erhöhen Sie die Sauerstoffversorgung der Körperzellen und Krankheiten haben nur schwer Fuß zu fassen! Verringern Sie die Sauerstoffversorgung der Körperzellen und bieten Sie den Nährboden für Krankheiten. Krankheiten und Gebrechen haben große Schwierigkeiten, in einer gut mit Sauerstoff angereicherten Atmosphäre zu überleben, aber sie vermehren sich in einer Atmosphäre mit Sauerstoffmangel.

Wir könnten weitermachen, aber das Obige sollte ausreichend sein, um die Wichtigkeit zu zeigen, ja die Notwendigkeit, sicherzustellen, dass unser Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird, damit wir das Leben in vollen Zügen genießen können. In Johannes 10:10 sagte Jesus:

„Ich bin gekommen, damit ihr das Leben habt und es in Fülle habt.“

Regelmäßige Bewegung kann Ihre Sauerstoffaufnahme verbessern. Regelmäßige Bewegung kann Ihre Sauerstoffaufnahme verbessern.

So erhöhen Sie die Sauerstoffaufnahme

  1. Die Übung – Eine der besten Möglichkeiten, die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen, ist tägliches kräftiges körperliches Training. Übung, insbesondere kräftige Aerobic-Übungen, erfordert automatisch, dass der Körper reichlich sauerstoffreiche Luft zu sich nimmt.
  2. Tiefes Atmen – Lernen Sie tief durchzuatmen – machen Sie es sich zur Gewohnheit. Versuchen Sie, beim Einatmen zu zählen, bis Ihre Lungen voll sind, und was auch immer diese Zahl ist, atmen Sie für die gleiche Zahl aus. Im Laufe der Zeit werden Sie die Anzahl der Ein- und Ausatmungen erhöhen, wodurch die Sauerstoffaufnahme und die Lungenkapazität erhöht werden. (Meine aktuelle Anzahl an Ein- und Ausatmungen im Alter von 81 Jahren beträgt 12.)
  3. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf! – Rauchen überzieht die Lunge mit Teer, der die Sauerstoffaufnahme behindert, wodurch die Körperzellen langsam ersticken.
  4. Schlafen bei geöffnetem Windows – Je frischer die Quelle sauerstoffhaltiger Luft, desto besser.
  5. Trinken Sie rohe Gemüsesäfte – Eine weitere Möglichkeit, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, ist das tägliche Trinken von frisch extrahierten, rohen, sauerstoffreichen Gemüsesäften.

Denken Sie daran – Wenn ein Körper gut mit Sauerstoff versorgt ist, ist es für Krankheiten schwierig, Fuß zu fassen und zu gedeihen. Ein schlecht mit Sauerstoff versorgter Körper ist reif für Krankheiten und lässt Krankheiten Fuß fassen und gedeihen.

Ich persönlich rauche nicht, ich schlafe bei offenem Fenster, übe tiefes Atmen, trinke frisch gepresste Gemüsesäfte und gehe fast täglich mindestens 4 Meilen zügig spazieren, weil ich merke, dass es zusätzlich zu meiner 100% pflanzlichen Ernährung so ist unbedingt, dass ich meinen Körper gut trainiert und mit Sauerstoff versorgt halte.




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