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Gibt es so etwas wie eine Anti-Krebs-Diät? – Pflanzliche Ernährung – Rezepte & Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme

Gesundes Essen in Holzkiste

Krebs betrifft fast jeden Winkel der Vereinigten Staaten und der Welt, wobei laut dem National Cancer Institute jährlich schätzungsweise 1,7 Millionen neue Krebsfälle diagnostiziert werden. Mit jeweils 1,7 Millionen Fällen gibt es einen größeren Welleneffekt – Krebs betrifft uns alle auf die eine oder andere Weise, daher ist die Suche nach einem Heilmittel für die Lebensqualität aller Amerikaner von größter Bedeutung. Eine der Möglichkeiten, wie wir uns vor dieser weit verbreiteten Krankheit schützen können, ist die Ernährung. Aber können wir uns einfach zu einem geringeren Krebsrisiko ernähren? Ernährung ist eine Möglichkeit zur Vorbeugung, insbesondere wenn eine gesunde Anti-Krebs-Ernährung mit körperlicher Aktivität und einer guten Lebensweise gekoppelt ist.

Laut der American Cancer Society könnten Lebensmittelzusatzstoffe, Konservierungsmittel, Verarbeitung, bestrahlte Lebensmittel und andere Ernährungsprobleme die Wahrscheinlichkeit einer Person, an Krebs zu erkranken, beeinflussen. Daher hat das, was wir essen, einen unbestrittenen Zusammenhang mit Krebs. Obwohl wir uns nicht bei allen Lebensmitteln, Getränken oder Substanzen, die die Krankheit verursachen oder verschlimmern, ganz sicher sind, sind wir uns bei einigen sicher. Aufbauend auf bestehender Ernährungsforschung haben wir einen Krebsrettungsplan entwickelt, der Ihnen hilft, Ernährungsmängel zu beheben und potenziell schädliche Lebensmittel zu eliminieren, um ein starkes Immunsystem zu unterstützen.

Wie sieht eine Anti-Krebs-Diät aus?

Wie könnte also mit den heute verfügbaren Forschungsergebnissen eine Anti-Krebs-Diät aussehen? Hier ist ein Beispiel für einige der grundlegenden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie verwenden können, um Ihre vorbeugende Krebsdiät aufzubauen.

  • Pflanzliche Lebensmittel—Es geht darum, sich von Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln fernzuhalten und sich stattdessen für Gemüse zu entscheiden. Wir empfehlen, jeden Tag eine große Menge dunkles Blattgemüse zu essen und Ihren Obstkonsum auf nicht mehr als 15 Prozent Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme zu beschränken. Einige der besten Gemüse für Ihre Anti-Krebs-Diät sind Spinat, Grünkohl, Blattkohl und Schweizer Mangold. Wieso den? Diese Lebensmittel enthalten Carotinoide, von denen Forscher glauben, dass sie mit einem geringeren Risiko für alle degenerativen Erkrankungen verbunden sind.
  • Antioxidantien—Antioxidans ist nicht nur ein Schlagwort. Forscher glauben, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, dem Körper hilft, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativem Stress vorzubeugen, der zu einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten führen kann, ganz zu schweigen von Herzerkrankungen und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen. Antioxidantien sind in einer Vielzahl von Obst und Gemüse enthalten, darunter Blaubeeren, Brombeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren, dunkelgrünes Gemüse, Weintrauben und Nüsse. Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige dieser Antioxidantien auch starke entzündungshemmende Wirkungen haben, die Ihrer Gesundheit sehr zuträglich sein können.
  • Entgifter—Die Reinigung des Körpers von Toxinen, die Krebs verursachen können, ist ein wichtiger Teil, um Ihrem Körper die Unterstützung zu geben, die er braucht, um sich vor vielen ernsthaften Gesundheitsproblemen zu schützen. Wir empfehlen, Fibre Cleanse Powder zu Ihrer Krebsunterstützungsdiät hinzuzufügen. Diese Pulver enthalten 28 verschiedene Kräuter, die entwickelt wurden, um dem Körper zu helfen, seinen Dickdarm zu reinigen und Giftstoffe zu eliminieren.
  • Wasser—Du wirst nicht weit kommen, wenn du nicht hydriert bist! Es ist wichtig, dass Sie Ihrer Ernährung mindestens 0,5 Unzen hochwertiger Flüssigkeiten (gereinigtes Wasser, Gemüsesaft und Flüssigkeiten aus Rohkost) pro Pfund Körpergewicht hinzufügen, wenn Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme verhindern möchten. Das Hinzufügen von HydroBoost zu Ihrem Wasser hilft, die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern und Ihr Immunsystem zu unterstützen, indem es den Schutz vor freien Radikalen erhöht und die Zellen mit Feuchtigkeit versorgt.

roher Spinat in der Schüssel

Was Sie zur Krebsprävention nicht essen sollten

Jetzt, da Sie wissen, was bei Ihrer Anti-Krebs-Suche gut zu essen ist, ist es wichtig, dass Sie diese Lebensmittel nicht einfach zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ohne diejenigen zu eliminieren, die Ihr Immunsystem beeinträchtigen könnten.

Um das Immunsystem optimal zu unterstützen, minimieren Sie Ihren Konsum von tierischen Fetten und verarbeiteten/raffinierten Pflanzenölen und Zucker, da diese Dinge das Wachstum von Krebszellen fördern können. Eine gute, vorbeugende Ernährung erfordert den Verzicht auf alle tierischen Fette. Das Problem ist, dass tierische Fette, wie sie in dunklem Hühnerfleisch und magerem Hamburgerfleisch enthalten sind, schlechte Fette enthalten, die mit ernsthaften Gesundheitsproblemen, einschließlich Herzkrankheiten und Schlaganfall, in Verbindung gebracht werden.

Auswahl an Omega-3-Nahrungsquellen

Im Allgemeinen sollten Sie versuchen, Ihren Konsum von Transfetten und gesättigten Fetten einzuschränken und sich mehr auf ungesättigte Fette konzentrieren, die in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen und Avocados enthalten sind. Die Eliminierung aller raffinierten Kohlenhydrate und die Begrenzung Ihres Obstkonsums auf 15 Prozent oder weniger täglich sind ebenfalls Grundlagen für den Aufbau einer starken, vorbeugenden Ernährung.

Der einfachere Weg, eine krebsvorbeugende Diät zu befolgen

Bereit es auszuprobieren? Melden Sie sich noch heute für unseren Cancer Rescue Plan an und erhalten Sie alles, was Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen müssen, um ein gesundes Immunsystem zu unterstützen. Dieses Programm enthält Tools, die entwickelt wurden, um der Hallelujah-Diät einen präventiven Kick zu verleihen. Zusammen mit dem Verzehr von viel Blattgemüse, gemischtem Gemüse und einer kleinen Menge Obst kann diese Diät dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken, Ihre Energie zu steigern und den Körper dazu anzuregen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.




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