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Was ist ein Rohkost-Lebensstil?

Hier glauben wir stark an die Rohkost oder die biblische Ernährung, je nachdem, wo Sie zuerst davon gehört haben. Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Rohkost genau das, wonach es sich anhört und ein wunderbarer Teil des Rohkost-Lebensstils ist.

Was ist ein Rohkost-Lebensstil?

Für diejenigen, die mit dem Begriff nicht vertraut sind, besteht der Rohkost-Lebensstil darin, sich der Rohkost-Diät zu verpflichten, um Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen. Es gibt viele Vorteile einer Rohkostdiät, obwohl diese Definition je nachdem, mit wem Sie sprechen, variieren kann.

Es gibt drei allgemeine Kategorien einer Rohkostdiät. Wir fallen hier in die erste, aber es gibt noch zwei andere. Die erste konzentriert sich nur auf pflanzliche Lebensmittel. Die zweite ist eine rohe vegetarische Ernährung, plus rohe Eier und unverarbeitete Milchprodukte. Die dritte ist eine Rohkost, die pflanzliche Lebensmittel, rohe tierische Produkte und rohes oder getrocknetes Fleisch umfasst.

Wir glauben an die erste Kategorie, bei der der Fokus darauf liegt, nur pflanzliche Lebensmittel zu essen. Dies ist der beste Weg, um Ihrem Körper zu helfen, sich von der SAD (Standard American Diet), an die er sich gewöhnt hatte, zu heilen und anzupassen. Diese Diät ist voll von gesättigten Fetten, Zucker, Süßstoffen und so vielen weiteren giftigen Dingen für unseren Körper. Unser Körper sollte nie voller Chemikalien und künstlicher Lebensmittel sein, es sind die natürlichen Lebensmittel, die uns helfen, uns zu ernähren.

Deshalb ist es so wichtig, auf eine Rohkost-Lebensweise umzusteigen. Dieser Lebensstil wird unserem Körper helfen, sich von den Chemikalien und Giftstoffen zu heilen, die wir zuvor konsumiert haben. Nicht nur das, es kann auch sehr gesundheitsfördernd sein, auf eine Rohkost-Lebensweise umzusteigen.

Was kann man mit einem Rohkost-Lebensstil essen?

Es gibt mehr als nur Obst und Gemüse, die während der Rohkost-Lebensweise verzehrt werden können. Du kannst es genießen:

  • Getrocknete Früchte und Gemüse
  • Frische Säfte und Smoothies
  • Bohnen und Hülsenfrüchte
  • Rohe Nüsse und Samen
  • Rohe Nussbutter
  • Nussmilch
  • Kokosmilch
  • Kaltgepresstes Olivenöl oder Kokosöl
  • Algen
  • Getrocknetes Weizengras oder Algen
  • Gereinigtes Wasser
  • Fermentierte Lebensmittel

Es klingt weniger einschränkend, wenn Sie verstehen, was alles über den Rohkost-Lebensstil gegessen werden kann.




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